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8°/5°

Conselhos úteis para se proteger do frio

Conselhos úteis para se proteger do frio

Proteção Civil

19 de janeiro 2023

 

- Proteja as extremidades do corpo (use luvas, gorro, meias quentes e cachecol);
- Use várias camadas de roupa adequadas à temperatura ambiente;
- Evite secar a roupa molhada no corpo e não ande descalço no chão frio e molhado;
- Coma de 3 em 3 horas, preferencialmente alimentos e bebidas quentes (leite e chá);
- Mantenha a temperatura de casa entre os 19ºC e os 22ºC;
- Não se esqueça de tapar as frestas e fendas das janelas e portas, de forma a evitar a entrada de ar frio e a saída de calor;
- Se tiver lareira não se esqueça, de limpar a chaminé antes de a utilizar;
- Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar intoxicação por monóxido de carbono (fumo);
- Evite descansar/dormir junto das fontes de calor;
- Se utilizar botijas de água quente e ou cobertores elétricos, tenha em atenção o risco de queimaduras
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